Dhyane Yoga

Eine zugängliche und respektvolle Yoga-Praxis

Dhyane Yoga wird von Diane Daunas, einer qualifizierten Yogalehrerin in Indien, in Rishikesh, der Wiege dieser alten Disziplin, geleitet. In L'Isle-sur-la-Sorgue bietet sie Kurse an, die so konzipiert sind, dass sie sich an jeden anpassen, unabhängig von Alter, körperlicher Verfassung oder Erfahrung. Der Ansatz soll progressiv und respektvoll gegenüber dem Körper sein, ohne nach Leistung zu streben, sodass sich jeder Praktiker in seinem eigenen Tempo weiterentwickeln kann. Die Sitzungen konzentrieren sich auf Ausrichtung, Atmung und Körperwahrnehmung in einer Umgebung, die zum Loslassen und Entspannen einlädt.

Hatha, Vinyasa, Yin und Meditation

In den Dhyane-Yoga-Kursen werden verschiedene ergänzende Praktiken kombiniert: Hatha Yoga, um sanft an den Körperhaltungen zu arbeiten, Vinyasa für flüssigere und dynamischere Kombinationen, Yin-Yoga, um Spannungen tief abzubauen, sowie geführte Meditationszeiten. Diese Vielfalt ermöglicht es, Yoga in all seinen physischen und mentalen Dimensionen zu erkunden. Der Einfluss der Vipassana-Meditation liegt in der Aufmerksamkeit, die der Präsenz und dem inneren Zuhören geschenkt wird, was eine echte Pause der Ruhe im täglichen Leben bietet.

Ein Wellnessbereich in L'Isle-sur-la-Sorgue

Der Gruppenunterricht findet an einem einladenden Ort in L'Isle-sur-la-Sorgue statt und sorgt für eine freundliche und integrative Atmosphäre. Dhyane Yoga richtet sich sowohl an Anwohner als auch an Besucher, die eine Wellness-Aktivität in ihren Aufenthalt in der Provence integrieren möchten.

Die Sitzungen können auch an anderen Orten oder zu Hause angeboten werden, was ein flexibles und personalisiertes Training ermöglicht.